De, der er i diæt eller foretrækker plantemad, bør nyde en simpel opskrift på zucchini med hvidløg i en langsom komfur. Denne skål er meget sund og nærende, og samtidig koges den hurtigt og enkelt.
Vælg din opskrift
Retter fra courgette er meget populære blandt mange kvinder, da de er budgetmæssige, men samtidig velsmagende og sunde. Der er mere end en opskrift på denne ret. De kan tilberedes med næsten alle ingredienser, men jeg vil gerne tilbyde en enkel, men på samme tid nyttig og velsmagende zucchini-opskrift.
For at tilberede lækker zucchini i en langsom komfur, skal du:
- Zucchini - 500 gram
- Skrællet hvidløg - 10 nelliker
- Hvedemel - 120 gram
- Mayonnaise - 50 gram
- Vegetabilsk olie - 95 gram
- Æg - 2 stykker
- Salt efter smag
Zucchini madlavningsteknologi
1. Skræl courgette, og skær derefter i jævne cirkler.
2. Tilsæt salt til zucchini, dypp derefter krusene i slagne æg og rull i mel.
3. I multicooker-skålen, hvor olie (grøntsag) allerede er hældt, skal du lægge courgette, stege ved at tænde for "Bagning" -funktionen.
4. Tilsæt hakket (fint) hvidløg med mayonnaise til de stegte zucchini-krus.
5. Tænd for "Steam" -funktionen.
Zucchini koges meget hurtigt, kun 5 minutter. Denne ret kan serveres enten separat eller ud over kød- eller fiskeretter.