Juice tilberedes af forskellige frugter, bær og grøntsager. Disse drinks er elsket af millioner af mennesker på planeten. Men ikke alle tænker, hvilke fordele de bringer for kroppen.
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Grøntsager og frugter indeholder en stor mængde uopløselig fiber. Det er det, der positivt påvirker fordøjelsen. Ernæringseksperter foreslår at spise op til 10 frugter eller grøntsager om dagen.
2
Ikke alle kan forbruge så mange sunde fødevarer. Derfor kan juice være et godt alternativ. Opløselig fiber findes også i frugt- og grøntsagssaft. Det hjælper med at sænke kolesterolet i en persons blod.
3
Friskpressede juice bemærkelsesværdigt takle fordøjelsesproblemer, normalisere afføring. Fordøjelsessystemet er lettere at håndtere juice end med en hel frugt.
4
Gentagne undersøgelser har vist, at juice udviser anticarcinogene og antivirale egenskaber. Derudover er friske juice kendetegnet ved antioxidantegenskaber. Lycopen er et meget effektivt stof, der findes i juice. Vegetabilske juice er det bedste valg.
5
Vitaminer, fiber, sporstoffer i grøntsagssaft findes i store mængder. Tilsæt ikke salt til saften, fordi dette produkt er muligvis ikke til gavn, især hypertensive patienter. Lycopen reducerer risikoen for at udvikle kræftceller, understøtter en korrekt funktion af det kardiovaskulære system. Mest lycopen i tomater.