Hver dag er du nødt til at komme med en ny, farverig, appetitvækkende, nærende og sund skål til eleven. Det er meget vigtigt at give dit barn en sund frokost. Dette vil give ham et langt udbrud af energi, som hjælper ham med bedre at koncentrere sig om sine studier.
Vælg din opskrift
Barnet tager maden, hvilket for det første er praktisk at medbringe. I sådanne tilfælde er der et stort antal enheder: forseglede madkasser, suppleret med forskellige behagelige containere, termoser og termokrus, sandwich og morgenmadspakker til håndværk.
For det andet skal maden være velsmagende og sund. Hvad skal man lægge i børns boksning?
Frugt: frisk, hel eller skiver; bagt med cottage cheese, honning, fløde.
Grøntsager: kogte kartofler med urter og smør; skiver af saltede friske grøntsager; kogte gulerødder eller rosenkål med eller uden hvid sauce; frisk grøntsagsalat med vegetabilsk olie eller sauce.
Kødprodukter: kotelet, pølse, stykker kogt kylling.
Grød: granola, cornflakes med mælk eller yoghurt, barnet vil fylde sig selv inden brug; boghvede, hercules, perle byggrød med smør.
Snacks: pandekager, pandekager, ostekager, tærter med forskellige fyld, cottage cheese gryderet.
Sandwich: med friske grøntsager, ost, æg, syltede agurker og kødprodukter.
Cookies, nødder, tørret frugt, yoghurt.
Barnet skal have rent vand. Hæld en flaske kompott af tørrede frugter eller friske bær; fyld termoserne med varm te; læg en flaske juice.
Naturligvis er det nødvendigt at sikre, at smagen på kombinerede retter kombineres, varieres og attraktiv.