Et produkt som chips er længe kendt, men de skadelige egenskaber ved denne snack er også kendt. Mennesker, der overvåger deres helbred og figur, bør slet ikke spise det. Men hvad nu hvis du virkelig vil have chips? Du kan nemt lave diætvenlige chips derhjemme.
Vælg din opskrift
Du har brug for
- ost med lavt fedtindhold.
Brugsanvisning
1
Osten skal skæres meget tyndt, ca. 2 mm tyk, og lægges på en silikonemåtte eller bagepapir.
2
Send derefter osten til mikrobølgeovnen i 1-2 minutter med en effekt på 800 watt. Hvis osten er tykkere, bør tilberedningstiden øges. Det tager i gennemsnit 1, 5 minutter. Under "stegning" giver mikroovnen knitrende lyde, dette er normalt. Skålens beredskab kontrolleres med en gaffel, hvis osten spretter fra overfladen, er den klar. Hvis det forlader med vanskeligheder eller stadig er lidt blødt, sender vi det tilbage til mikrobølgeovnen.
3
Færdiglavede chips kan dryses med krydderier, du behøver ikke at salte, da der er nok salt i osten.
Vær opmærksom
Til denne parabol behøver du kun et produkt - ost. I princippet kan du i henhold til denne opskrift lave chips af absolut enhver ost, endda en russisk, det vil gøre, men jo lavere procentdelen af fedt i osten, jo lavere er kaloriindholdet i den færdige skål.
Disse chips er meget velsmagende og vigtigst af alt - naturlige, uden E-tilsætningsstoffer, uden GMO'er, uden konserveringsmidler og andre skadelige stoffer. Ja, og tallet på sådanne chips vil ikke forårsage alvorlig skade.
Nyttige råd
Det er meget praktisk at lave chips på bagepapir. Klip en cirkel omkring pladens diameter fra papiret, og placer chipsene der. Efter stegning forbliver papirets overflade ren, så det kan bruges flere gange.
I henhold til denne opskrift kan du lave chips fra tørret skinke eller andet kød.