Er det vanskeligt at nægte slik og derfor ikke tabe sig? Skift til hjemmelavet slik: med dem kan du følge en diæt og på samme tid ikke nægte slik.
Vælg din opskrift
Du har brug for
- - 150 gram tørrede abrikoser
- - 1 banan
- - 40 gram havregryn
- - 4 spsk. skeer med kokosflinger
Brugsanvisning
1
Hæld tørrede abrikoser med kogende vand og lad stå i en halv time.
2
Tøm derefter vandet, og drej de tørrede abrikoser sammen med skrællet banan og havregryn. Eller du kan slå alt med en blender til en homogen masse.
3
I den resulterende masse tilsættes 2 spsk. spiseskefulde kokosflager.
4
Bland og rull små kugler. Hver rulle i den resterende kokosnød.
5
Klarede kugler lader tørre ved stuetemperatur i 20 minutter.
6
Sæt dem derefter i køleskabet i 2 timer.
Vær opmærksom
Opskriften er designet til 20 stykker slik.
Nyttige råd
Den omtrentlige tilberedningstid er 45 minutter. Hver slik har ca. 90 kcal.