Mange mennesker ved, at chokolade er meget velsmagende, men høj i kalorier. Sandt nok, i moderate doser er chokolade nyttigt og endda nødvendigt for den menneskelige krop. Årsagerne til, at du skal spise chokolade, er forskellige.
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Chokolade er en vidunderlig antidepressiv. Når alt kommer til alt er hun en god kilde til magnesium, der hjælper med at slappe af og reducerer angst. Chokoladeforbrug forbedrer blodcirkulationen og blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket er især gavnligt for mennesker med en tendens til depression.
2
Chokolade er rig på stoffer polyfenoler, vitamin A, E og C, har en antioxidanteffekt og bremser derfor aldring af kroppen. Generelt kan chokolade bogstaveligt talt forlænge ungdommen.
3
For at have god muskelfunktion har mennesket brug for magnesium. Hvis dette stof mangler, er sandsynligheden for anfald stor. Chokolade har magnesium. For at øge niveauet af magnesium i kroppen, skal du f.eks. Spise et lille stykke chokolade efter at have spist.
4
Chokolade vil hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde med 45 procent. Dette er muligt takket være de polyfenoler, der er indeholdt i denne søde.
5
Fedtsyrerne, der findes i kakaosmør (hvorfra chokolade er lavet) bidrager til at sænke kolesterol i blodet. Det er værd at købe bitter eller mørk chokolade, da disse typer chokolade indeholder flere gange flere antioxidanter end mælk.
6
Kakao har et højt indhold af calcium, hvis værdi for vores krop er vanskeligt at overvurdere samt fosfor. Det vil sige, at chokolade spiller en vigtig rolle i dannelsen af tænder og knogler. Men vi taler kun om mørk chokolade af høj kvalitet.