I mange diæter anbefales det at udskifte de sædvanlige slik og sukker med tørrede frugter. Man kan lave nyttige slik.
Vælg din opskrift
Det ser ud til, at det med tiden bliver kedeligt at drikke te i bidet med almindelige tørrede frugter. Men at diversificere sådan en teparti er let og enkelt - gør dem til tørrede frugter til så nyttige slik.
For at fremstille slik fra tørrede frugter skal du bruge: selv tørrede frugter (50 gram tørrede abrikoser, du kan tilføje svisker, tørrede æbler, andre muligheder til din smag), 100 g havregryn, 25 g nødder (valnødder, pinecones, jordnødder, vælg dig selv), 10 g honning 10 vegetabilske olier.
Processen med at fremstille disse slik er enkel - hak nødder og tørret frugt, bland alle produkterne. Form små kugler og læg dem på en bageplade (læg bagepapiret på en bageplade eller smør det let med olie). Læg slik på en bageplade i en forvarmet ovn (op til 190 grader), og bag den, indtil den er gyldenbrun.
Nyttigt råd: Hvis du er i diæt, skal du tage sådanne nyttige slik til at arbejde som en snack, men husk, at på grund af sammensætningen er de ret kalorierigt, må du ikke overspise. Selvom du ikke er i diæt er alle de samme slik slik som slik eller bare tørrede frugter og nødder meget mere nyttige end almindelige slik med konfektglasur.