Denne cocktail vil give enorme fordele for dem, der følger deres figur og opretholder deres krop i tonus ved hjælp af fysiske øvelser.
Vælg din opskrift
Selleri er en stor allieret af vores muskler. Vi ved alle, at selleri er et fremragende vanddrivende middel og kan hjælpe dig med at tabe dig. Dette er en god krydderi til alle salater.
Selleri er en fremragende allieret for helbredet og ikke kun til muskelafslapning. Det vil hjælpe os med at reducere eventuelle negative effekter i forbindelse med stress.
Selleri indeholder alfa-linolensyre, en essentiel fedtsyre, der hjælper med at reducere muskelsmerter. Derudover er en selleridrink god til folk med gigt og gigt.
Regelmæssigt forbrug af selleri giver os mulighed for at reducere muskelsmerter og forhindre kramper på grund af det høje calciumindhold.
Hvis du regelmæssigt lider af muskelkramper under PMS, kan du prøve denne lækre drik med selleri og gulerødder.
Husk, at på grund af de vanddrivende virkninger af selleri, kan betændelse og oppustethed forårsaget af væskeretention reduceres. Selleri er også rig på et bioelement kaldet limonen, som har en beroligende virkning.
Gulerødder hjælper med at slappe af dine muskler. Gulerødder indeholder vegetabilsk protein, og vil derfor give os mulighed for at styrke vores muskler. Gulerødder indeholder 1, 25 gram protein pr. 100 gram grøntsager. Proteiner indeholdt i gulerødder er ansvarlige for restaurering af muskelvæv og er rige på forskellige aminosyrer, såsom asparaginsyre, glutaminsyre, arginin, tryptophan. Dette er meget kraftfulde elementer til muskelafslapning.
Gulerødder er ikke kun gode til synet. Provitamin A, der er indeholdt i grøntsagen, hjælper os med at genoprette beskadigede kropsceller fra stress, fra virkningen af frie radikaler og skadelige stoffer i vores miljø.
Lav en drink med selleri og gulerødder.
ingredienser:
• 2 store gulerødder, • 1 stængel selleri, • vand (200 ml).
Den første ting at gøre er at skræl grøntsagerne. Når alt er klar, skal du skære gulerødder og selleri i små stykker for at gøre dem lettere at blande.
Læg alle ingredienserne i et glas blender og bland i flere minutter, indtil der fås en glat drink. Tilsæt et glas vand, så drikken ikke er for tyk. Ideelt anbefales en cocktail hver morgen.