Af alle de tilgængelige sorter og typer anses grøn te for at være den mest nyttige. Faktum er, at netop denne te ikke udsættes for oxidation, som alle tilgængelige vitaminer og mineraler bevarer deres ernæringsværdi. For øvrigt er det få, der ved, at grøn te indeholder næsten alle vitaminer, samt omkring 500 mikroelementer og mere end 400 organiske syrer.
Vælg din opskrift
Hvad er grøn te godt til?
Det er længe blevet bevist, at grøn te bidrager til vægttab på grund af dens evne til at fremskynde stofskiftet.
En friskbrygget drink indeholder mange tanniner, der hjælper med at lindre betændelse, desinficere slimhinder og rense kroppen af bakterier. Frisk grøn te kan bruges til at vaske sår, skrubber, ridser samt forbrændinger og forskellige betændelser i huden.
Grøn te er nyttig for hypertensive patienter, især i kombination med citron.
Hvordan man brygger en drink med grøn te?
For at bevare alle fordelene ved drikken skal tebladet hældes med meget varmt, men ikke kogende vand. Væskens temperatur skal være ca. 95-96 grader. Selvfølgelig er der få, der står med et termometer i nærheden af kedlen, men du kan gætte den rigtige temperatur ved følgende tegn: vand bør ikke aktivt fordampe, i dette tilfælde går tid håbløst tabt, så skal du slukke for gassen og vente 5-7 minutter. Der er en anden måde: du kan observere vandet, og så snart de første bobler vises på dens overflade, skal du straks slukke for gassen.
Det er bedre at brygge grøn te i keramiske eller porcelænskåle. Det er disse materialer, der holder varmen godt og giver dig mulighed for at hente væsker alle de nyttige elementer, der er i tebladet. Te brygges i højst 5 minutter, derefter hældes det straks i kopper.
Hvordan man drikker en drink?
De fleste te-kendere hævder, at eventuelle tilsætningsstoffer ødelægger smagen på drikken, men i dette tilfælde beslutter alle selv at tilføje sukker, mælk eller citron til teen eller drikke drikken uændret.
Grøn te bør aldrig drikkes på tom mave, for det første øger den mavesyren kraftigt, og for det andet fremkalder nogle af de stoffer, der udgør te, øget mavefunktion, som over tid uundgåeligt vil føre til udvikling af gastritis eller erosion. Men det anbefales bare at drikke grøn te efter et solidt måltid, fordi drikken fremmer aktiv fordøjelse.
Før du begynder at drikke en drink, skal du indånde dens aroma i et eller to minutter, et par teolie er yderst fordelagtigt for åndedrætsorganerne og huden.
For dem, der drikker grøn te til vægttab, er det nødvendigt at drikke en frisk varm drink hvert måltid, dette hjælper med at mætte og fremskynde stofskiftet.
For at få den maksimale fordel ved grøn te, skal du drikke en drink dagligt, en enkelt dosis giver ikke meget fordel.
Koffein, der er indeholdt i grøn te, styrker ikke værre end kaffe, så drikke anbefales under morgenmaden.
Kombinationen af grøn te og mælk provoserer aktiv amning, hvilket er vigtigt for ammende kvinder.
Under ingen omstændigheder bør medicin vaskes ned med grøn te, da det hjælper med at eliminere toksiner og toksiner, og også har en vanddrivende virkning, en sådan kombination kan forårsage et fald i lægemidlets effektivitet.
Når du har besluttet at skifte til grøn te, skal du opgive råmaterialer eller teposer af dårlig kvalitet, en sådan drink vil ikke medføre nogen fordel.
Overholdelse af disse enkle anbefalinger hjælper ikke kun med at nyde den store smag og aroma af drikken, men også få det maksimale udbytte af dets anvendelse.