Problemet med udseendet af cellulite står selv over for temmelig slanke damer. For at slippe af med "appelsinskal" skal du bruge regelmæssig træning, kropsindpakning og massage. Men den vigtigste ting, der hjælper med at slippe af med cellulite, er korrekt ernæring.
Vælg din opskrift
For at din hud bliver glat og smidig, er det vigtigt at være opmærksom på fjernelse af toksiner fra kroppen. Men det er lige så vigtigt at sikre, at skadelige stoffer ikke ophobes i kroppen.
Der er flere principper for ernæring, som det tilrådes at overholde hele livet. Så får du ikke problemer med cellulite.
De vigtigste principper for den anti-cellulite diæt
- Sørg for at drikke masser af vand. Vand skal være rent og ikke-kullsyreholdigt.
- Det er vigtigt at spise fødevarer, der hjælper med at rense dine tarme i stedet for at tilstoppe dem.
- Hvad angår mejeriprodukter, er vi opmærksomme på deres fedtindhold. Hvis du har brug for en slags mejeriprodukt, vælger vi indstillinger med lavt fedtindhold.
- Tilsvarende med kødretter. Ikke alle spiser kød, men hvis det findes i din diæt, skal du bruge fedtfattige sorter. Lam og svinekød er ikke kombineret med en anti-cellulite diæt. Magert oksekød, kylling og kanin er mere foretrukket. Tilberedningsmetoden er også vigtig! Den mest passende måde er dampende.
- Ekskluder eller minimer saltindtag.
- Drik te og kaffe så lidt som muligt. Disse drikkevarer bidrager til cellulitis udseende.
- Diæten involverer brugen af et stort antal grøntsagsalater. Du skal fylde dem med vegetabilsk olie og krydderier.