Den originale halva-opskrift er meget gammel, denne delikatesse inkluderer ikke kun solsikkefrø, men også dej, grøntsager og frugter. Halva er et relativt kaloriprodukt, så mange bør bruge denne delikatesse med stor omhu. Børn får ofte halva som en sund dessert. På grund af det specielle indhold og forarbejdning har halva sin egen specielle smag, som mange kender fra barndommen. Men hvad er fordelen og skaden ved denne delikatesse er bedre at forstå mere detaljeret.
Vælg din opskrift
1 solsikke.
I vores land er den mest populære type solsikkehalva, der er rig på vitaminer fra forskellige grupper. Dette kompleks af vitaminer og elementer har en positiv effekt på hår og hud og bekæmper også hårtab.
2 Mandel.
Ved kalorieindhold er den mindste mandel. En lille mængde olie modregnes af et stort antal aminosyrer. Denne diæthalva er velegnet til atleter og folk, der vil tabe sig.
3 sesam.
Sesamhalva's hjemland er landene i øst. I henhold til gamle traditioner fremstilles sådan halva af krydret sesam. På grund af indholdet af visse vitaminer er denne type halva et antidepressivt middel og hjælper med hovedpine.
4 Jordnødder.
Jordnødde-typen af halva er en fremragende hjælper i kampen mod stress og kronisk træthed, og takket være evnen af jordnødder til at fornye og regenerere kropsceller kan denne type halva også forlænge ungdommen. I rimelig grad kan jordnøddehalva tjene som profylaktisk mod kræft.
5 pistache.
Pistachehalva har en speciel smag. Men denne slags godbidder bør ikke gives til børn på grund af den destruktive virkning af denne type på tandemaljen såvel som på slimhinden i maven. Det er bedre at begrænse forbruget af sådan halva til børn under 8 år.
På grund af tilstedeværelsen af folsyre er gravide ikke forbudt at bruge halva, men du skal kende foranstaltningen. Ikke mere end 30 gram for en fremtidig mor om dagen vil være et meget godt energi- og vitamintilskud.
For en sund voksen bør forbruget af halva ikke overstige 50 gram pr. Måltid.
Hvis melasse er angivet på emballagen som en del af halva, bør personer med diabetes ikke købe denne type. Hvis frø eller nogen form for nødder er kontraindiceret til en person, er halva også bedre at nægte. Hvis der er visse problemer med mave-tarmkanalen, bør halva også udelukkes fra din daglige diæt, da frø, selv i pulverform, er en vanskelig fordøjelig ingrediens. En delikatesse bruges bedst med forsigtighed for overvægtige mennesker, kalorieindholdet i dette produkt er ret højt. Halva kombineres ikke med chokolade, kød, mejeriprodukter, da en sådan kombination er vanskelig at absorbere af kroppen.
Halva er ikke egnet til daglig brug, men det er ikke værd at udelukke produktet helt fra kosten. Det er bedre at opfatte halva som en slags dessert på ferie og at bruge i små mængder.