Enhver diæt til vægttab involverer en fuldstændig afvisning af slik. Men hvad nu hvis du vil tabe dig, og du ikke har nok viljestyrke til at opgive desserten? I dag kan du købe konfekt i butikker, hvor de sælger produkter, der er anbefalet til diabetes. Desværre er sådanne slik i kalorieindhold ikke dårligere end almindelige. Kun slikt kalorieindhold, som du tilbereder dig selv, er virkelig kalorifattigt.
Vælg din opskrift
Gyldne bolde
- Græskar - 400 gram;
-
diæt granola - 2 glas;
- rismel - ½ kop.
Slib müsli i mel ved hjælp af en kaffekværn. Smash bagte græskar i en blender. Hæld halvdelen af müsli og det meste af rismel i græskarmassen. Bland alt godt, og form kugler, der skal rulles i det resterende müsli-mel. Læg det færdige slik på en plade, der er drysset med rismel, og anbring i køleskabet i et par timer.
"Cherry pleasure"
- Tørrede kirsebær - 2 glas;
-
havrekli - 1 glas;
- mørk chokolade - 50 gram;
- vand.
Blødlæg kirsebær i vand i 2 timer. Tøm vand, tilsæt klid, smadre alt sammen i en blender. Rulle kugler, rulle i revet chokolade, opkøles i 2-3 timer.
"Apple og banan dessert"
- Tørrede æbler - 200 gram;
- banan - 1 stk.;
- havrekli - ½ kop;
- kakaopulver - 2 spsk. skeen.
Knus bananen i en blender, tilsæt kakaopulver og klid. Drej de gennemblødte æbler gennem en kødslibemaskine, bland begge masser. Rul kuglerne, læg dem på en tallerken, sæt desserten i køleskabet.
Slik med tørrede abrikoser
- Tørrede abrikoser - 200 gram;
- kokosmelk - 100 ml;
- havrekli - 1 glas;
- æblesau - 1 spsk. en ske.
Hæld tørrede abrikoser med vand, lad den stå i 2 timer. I blenderen placerer vi de pressede tørrede frugter, klid, æblesauce, hæld kokosnødmælk i. Pisk produkterne indtil glatte. Vi danner kugler og placeres i køleskabet for at gøre desserten stærkere.
"Raffaello"
- Rismel - 1 kop;
- datoer - 2 briller;
- mandler;
- kokosflager.
Blødgør dadler i kogt vand. Efter 4 timer skal du tømme vandet, før datoer gennem en kødslibemaskine eller smadre i en blender. Tilsæt rismel til datomassen og rull små kugler op. Læg en møtrik i midten af det resulterende slik. Ben hver kugle i kokosnød og læg i køleskabet i flere timer.
Det er værd at huske, at selv sådanne slik kalorifattige slik ikke bør sejre i kosten for at tabe sig. Andelen af enhver dessert i din menu bør ikke overstige 10%.