I påvente af foråret forsøger de fleste piger i det mindste lidt at justere figuren. Og abonnementet på fitnessrummet blev købt, kosten blev revideret og justeret, og man ser allerede på nye ting i butikkerne. Alt ser ud til at være fantastisk, men følelsen af sult på grund af diætbegrænsninger er bare skør og giver dig ikke mulighed for at udføre hverdagslige aktiviteter.
Vælg din opskrift
På trods af en fuld morgenmad, frokost og middag er der stadig en sultfølelse mellem måltiderne, og en hånd rækker til noget forbudt. For at undgå unødvendige kalorier og moderere din appetit kan du drikke en kop urtete eller infusion. Brug af sådanne drikkevarer påvirker positivt fordøjelseskanalens arbejde, fremskynder stofskiftet, eliminerer sultfølelsen. Urter og gebyrer for fremstilling af sådanne drinks kan købes på apoteket eller indsamles uafhængigt.
Brændenælde afkogning
Brændenælde te hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, har en vanddrivende og koleretisk effekt. Den regelmæssige anvendelse af en sådan afkogning forbedrer fordøjelsessystemets funktion, har en let afførende effekt.
For at fremstille brændenælde, skal du bruge 2 spsk. hæld urter i et glas vand, kog op og insister 15 minutter. Tag et afkog på 2 spsk. 4-5 gange om dagen 15 minutter før måltider.
Brændenælde er kontraindiceret hos gravide og ammende kvinder samt personer med nyre- og mave-tarmkanalsygdomme.
brombær
Blackberry blade og bær er et naturligt antiseptisk middel. Den regelmæssige brug af afkogninger, der er baseret på dem, hjælper med at moderat appetit, rydde op i mikrofloraen i maven og tarmene, forbedre fordøjelsen og slippe af med ødemer (på grund af en let vanddrivende virkning).
For at forberede et afkog på 3 spiseskefulde tørrede bjørnebærblade, hæld 0, 5 liter kogende vand. Derefter koges buljongen og koges i yderligere 15 minutter. Afkøl opløsningen i yderligere en kvart time. Spis 2 spsk. 15 minutter før måltider 3 gange om dagen.
ribs
Te lavet af ripsblade accelererer ikke stofskiftet, det forbedrer fordøjelsen og hjælper med at rense tarmene.
For at forberede infusionen, 1 spsk. ripsblade hælder 300 ml varmt vand og lad dem tilføres natten over. Drik en drink skal være mellem måltider, 3 gange om dagen i 1/2 kop.
kamille
En afkogning af apotekskamille stimulerer produktionen af gastrisk sekretion, forbedrer fordøjelsen og har en gunstig effekt på fordøjelseskanalets funktion. Drik en drink fra kamille umiddelbart inden du spiser 1/2 kop 4-5 gange om dagen.
For at lave te skal du bruge 3 spsk. Kamille hæld 0, 5 liter kogende vand og insisterer 15-20 minutter.
De fleste urter kan forårsage allergier, så folk, der er tilbøjelige til denne sygdom, bør tage urtedrikke med forsigtighed.