Mange kender allerede dette bær fra små til store! Ikke bare på samme måde kaldes hun dronningen af desserter, ikke for intet at hun er til stede i haverne hos de fleste af vores indbyggere! Imidlertid har få mennesker et komplet billede af dets fordelagtige egenskaber, og denne viden er naturligvis ikke overflødig.
Vælg din opskrift
For det første kan man fra den enorme liste over fordelene ved jordbær skelne mellem dets stærke hæmatopoietiske egenskaber. Jordbær indeholder også meget nyttigt vitamin B9, som hjælper med at styrke hukommelsen. Derudover indeholder dette bær også andre B-vitaminer, meget C-vitamin og endelig vitamin A og E.
Jordbær indeholder kalium, magnesium og calcium, som bidrager til forbedring af cellulær respiration, tilstrømning af energi til cellerne og ændringen i nervesystemets funktion. Derudover indeholder dette velsmagende bær mange aktive stoffer, der forbedrer hjertets arbejde, reducerer blodtrykket, gør karene elastiske. Og endelig indeholder jordbær endorfin - det såkaldte lykkehormon, der gør vores liv sjovere og lysende livets vanskeligheder.
Berry kan hjælpe folk med at tabe sig. I løbet af faste dage er det tilladt at spise op til 1, 5 kg jordbær. For nogen tid siden dukkede den såkaldte jordbæruge op, og hvis du følger den, kan du tabe op til 3-4 kg vægt pr. Uge.
Det anbefales at spise jordbær og personer med diabetes. Dette bær har en sukkerreducerende egenskab. Derudover indeholder det jod, så ved at spise jordbær kan du glemme jodiseringen af mad.
Du kan også lave jordbærmasker. Efter den foreløbige forarbejdning af ansigtet med jordbærsaft, drej jordbærene i opslæmning og påfør på ansigtet, hvorefter det er 15-20 minutter. Skyl derefter med varmt vand.