Hørfrømel er et sundt, naturligt produkt, der er en fremragende assistent i kampen mod overvægt og forbedring af sundheden. Hørfrømel bruges ikke kun i ernæring, men også i kosmetologi. Dette produkt er et rigtigt lager af næringsstoffer.
Vælg din opskrift
Sammensætningen af hørmel
Hørfrømel opnås ved formaling af frøet. Gør det derhjemme ikke er svært, hæld bare en håndfuld frø i en kaffekværn og slib til et pulver. Hørfrømel indeholder en enorm mængde flerumættede fedtsyrer og vegetabilske proteiner, herunder Omega-3, Omega-6. Det vigtigste træk ved sammensætningen af hørfrømel er indholdet af lignaner - planteantioxidanter, der bekæmper hormoner, der udløser udviklingen af kræftceller i kroppen.
Et rigt sæt vitaminer og forskellige mineraler fjerner mel fra hør til kategorien sunde produkter. Stort plus
let assimilering af stoffer i den menneskelige krop overvejes. Hørmel indeholder vitamin A, E og gruppe B. Blandt de tilstedeværende sporstoffer: fosfor, zink, molybdæn, calcium, kobber, natrium, krom, jern og mangan. Mel indeholder syv gange mere kalium end bananer og fire gange så meget zink og magnesium.
På grund af dets fordelagtige egenskaber bruges hørfrø meget i kosmetologi og traditionel medicin til behandling af mange sygdomme.
Fordelene ved hørfrømel
Det er vanskeligt at finde et naturligt produkt, der har en gavnlig virkning på maven og tarmenes funktion, som hørfrømel. Med den konstante anvendelse af dette produkt i fødevarer sker der en forsigtig og skånsom rengøring af mave-tarmkanalen. På grund af det høje indhold af slimholdige stoffer har melet en slags indkapslende virkning og renser fæces fra dybe aflejringer (hvor afføringsmidler og alle slags klyster ikke engang kan nå). Denne generelle rengøring af tarmen eliminerer toksiner og toksiner, lipider og parasitter.
Hørfrømel bruges til at forebygge og behandle onkologiske og hjerte-kar-sygdomme, sygdomme i nyrerne, blære og åndedrætsorganer. Det anbefales at medtage i kosten til personer, der lider af fedme, diabetes og åreforkalkning. Hørmel bruges til at bekæmpe overskydende kg på grund af dets evne til at rense kroppen.
Mel hæmmer udviklingen af svampesygdomme, forhindrer forstoppelse, forbedrer immuniteten og forbedrer tarmens bevægelighed.
Hvordan man tager hørfrømel
Hørfrømåltid fås til morgenmad. For at gøre dette skal du blande en dessertske med hørmel med et halvt glas yoghurt, yoghurt eller kefir. Det anbefales at udføre en kropsrensning ved hjælp af denne metode inden for en måned to til tre gange om året. I dette tilfælde skal du drikke en tilstrækkelig mængde vand dagligt, afhængigt af kropsvægt. Hørfrømel kan tilsættes supper, salater og hovedretter, rulle kylling, kød eller fisk i det før tilberedning.
Relateret artikel
Hvordan man laver sunde hørfrø pandekager