Majs indeholder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en person. Det er nyttigt for voksne og børn. Det hjælper med at rense kroppen for akkumulerede toksiner, normaliserer blodsukkerniveauet, styrker muskelvævet.
Vælg din opskrift
Friske majskolber er gode om sommeren, i den kolde sæson kommer dåse majs ind som en erstatning. Det smager lige så godt og bevarer de fleste af sine fordelagtige egenskaber.
Salater med konserves majs og grøntsager
I forskellige salater supplerer grøntsager smagen af majs. Før du bruger et dåseprodukt, skal du åbne en krukke og overføre kornene til en sigte, så glasset er flydende. Lav den nemmeste sommersnack. Flyt 200 g majs i en salatskål. Vask 2 tomater og agurk. Skær tomaterne i små skiver og overfør dem til en tallerken. Skær agurker i form af brede terninger og send dem til tomaterne. Frigør løg fra skallet og hugg dem i tynde halvringe. Hvis du ikke kan lide den skarpe smag af løg, skal du ikke lægge den i en salat.
Vask en flok friske urter: persille, dild eller basilikum, og hug det. Rør alle grøntsagerne, tilsæt salt efter smag. Hvem overvåger ikke kalorier, klæd salat med mayonnaise med noget fedtindhold. For at gøre skålen lys, hæld olivenolie i grøntsager eller citronsaft. Tilsæt ikke meget forbinding, grøntsager optager ikke fedt godt.
En enkel og hurtig salat kan fremstilles af konserves, majs, kiks, konserverede svampe og bønner. Overfør 200 g majs, bønner og svampe til en sigte for at stable marinaden. Brug eventuelle svampe. Hvis de er store, skal du skære dem i mindre stykker. Overfør ingredienserne til en dyb skål. Køb kiks med en neutral smag, f.eks. Svamp. Du kan tilberede dem derhjemme. Bland 100 g kiks med grøntsager. Krydre salaten med mayonnaise og server straks, indtil brødet er blødt. Opbevar eventuelle resterende salater i køleskabet, men kog snarere 1 gang.