En af de nemmeste måder at ikke få ekstra kalorier og stadig få de næringsstoffer, som vores krop kræver, er at konsumere juice. Her er 5 nyttige juice til vægttab, som hjælper dig med at tabe dig.
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Citronsaft
Hvis du går ned for at tabe sig med juice, skal citroner være i dit køleskab. At drikke citronsaft på tom mave om morgenen hjælper med at rense og afgifte kroppen og derved fremskynde processen med at tabe sig.
2
Gulerodsaft
Gulerodsaft indeholder store mængder calcium, kalium, magnesium og carotener. Derudover er saften rig på vitamin A-, C-, K- og B.-vitaminer. Der er også mange antioxidanter i saften, som øger stofskiftet og øger immuniteten mod almindelige infektioner og sygdomme.
3
Rødbeder juice
Selvom rødbetsjuice muligvis ikke er meget populær, er den en af de mest sunde juice. Det indeholder vitamin A, B6, B12, C, D, E, K samt calcium, kalium, jern, fosfor, zink, magnesium og kostfiber. Vitaminer og fibre hjælper kroppen med at slippe af med toksiner og rense kroppen, hvilket bidrager til processen med vægttab.
4
Stikkelsbær juice
Stikkelsbær juice smager måske ikke godt, men hvis du leder efter C-vitamin, så er dette din bedste chance. Stikkelsbær er en af de rigeste kilder til vitamin C. Til gengæld hjælper det med at øge den stofskiftehastighed og reducerer ophobningen af fedt i kroppen.
5
Vandmelon juice
Vandmelonsaft er ideel til vægttab. På grund af det høje indhold af elektrolytter, vitaminer og mineraler vil vandmelonsaft hjælpe dig med at tabe dig, og på samme tid mister du ikke energi og oplever svaghed.