Spørgsmålet om, hvordan grønne grøntsager og frugter er nyttige, vil helt sikkert være af interesse for dem, der er bekymrede over problemet med at tabe sig. Det er grønne grøntsager og frugter, der er grundlaget for detox-dietten - en af de mest effektive.
Vælg din opskrift
Sunde grønne frugter og grøntsager
Eksperter anbefaler først og fremmest at være opmærksomme på avokado - dette er en kilde til enumættet fedt, der sænker kolesterol. Avocado er en kilde til vitamin E - en naturlig antioxidant og skønheds vitamin samt lutein - et unikt naturligt stof, der har en gunstig effekt på synet.
Broccoli er et produkt, der er kendt for alle. Den vigtigste nyttige egenskab er tilstedeværelsen af sulforan og stoffer i indolgruppen, som forhindrer udvikling af kræft. Broccoli er rig på vitaminer og våde elementer. Det er for øvrig bemærkelsesværdigt, at almindelig kål ikke er mindre nyttigt, og at den samtidig indeholder meget få kalorier og meget kostfiber.