Is giver folk, der spiser det, nyttige komponenter som protein og calcium, og det hjælper også med at hæve stemningen og redder dig for søvnløshed. En sådan delikatesse kan være ufarlig, hvis den er naturlig og ikke fyldt med kemi. For at vælge en lækker is af høj kvalitet skal du være opmærksom ikke kun på pakningens udseende, men også til de bestanddele, der indeholder ingredienser.
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Når du køber is, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af GOST-mærket på etiketten. Hvis der er et sådant tegn, er dette produkt en naturlig mælkebehandling. Hvis pakken er markeret med TU-tegnet, fremstilles is af vegetabilsk olie, ofte den billigste - palme. Du får ikke noget fra sådan is bortset fra forskellige kemikalier.
2
Hvis du er en is-elsker med forskellige ekstra godbidder, skal du give din præference til marmelade, tørrede abrikoser, rosiner - dette er nyttige fyldstoffer. Det anbefales ikke at vælge is med karamel, fordi det bærer en masse kalorier. Derudover indeholder nougat ingen fordelagtige vitaminer og mineraler og er meget skadelig for tænderne. Hvis du er fan af chokoladebelagt popsicle-is, skal du huske på, at der ofte bruges almindelig kakao og vegetabilske olier til at skabe en isskorpe i stedet for chokolade.
3
Fans af naturlig is anbefales at vælge denne is, afhængigt af dens fedtindhold og kalorieindhold. Hvis du følger figuren, skal du give din præference til ikke-fedtet is. Du kan finde ud af noget om fedtindhold ved omhyggeligt at studere etiketten. Den nemmeste dessert er is med et fedtindhold på 1% til 2%.
4
Mange piger, der overvåger deres helbred og figur, foretrækker frugtis i stedet for is. Der er selvfølgelig næsten ikke noget fedt i det, men som regel er der absolut ingen fordele. I stedet for den naturlige juice, der skal fryses til en godbit som is, bruges almindeligt vand indeholdende kemikalier og farvestoffer. Der er naturligvis også naturlig frugtis, men for at vælge den skal du undersøge etiketten omhyggeligt. Det skal skrives på det, at sammensætningen inkluderer nektar eller potetmos eller et koncentrat af naturlige frugter. Sørg for at være opmærksom på prisen, fordi et naturligt frossent koncentrat ikke kan koste 5 eller 10 rubler.
5
Selv naturligt bliver en delikatesse i dag meget sjældent undtaget med stabilisatorer, der hjælper med at holde en bestemt form for is. Du kan reducere antallet af aromaer og smagsforbedrere, der er i brug, hvis du begynder at vælge en frugtis-dessert fra russiske bær - kirsebær, kirsebær, rips, tranebær og andre. Vælg ikke is, der er for lys i farven - dette indikerer, at den indeholder et stort antal farvestoffer.