Der er produkter, der er til stede i kosten for næsten enhver elsker af en sund livsstil, men indeholder en masse "faldgruber". Sådan mad ved første øjekast synes ganske nyttig.
Vælg din opskrift
Pasteuriseret juice
Mange mennesker tror, at juice fra butikshylder er et nyttigt alternativ til kulsyreholdige sukkerholdige drikke. Faktisk er alt anderledes, faktum er, at de fleste af disse saftdrikke indeholder et ekstremt højt indhold af kunstigt tilsat sukker. Følgelig er der praktisk talt ingen forskel mellem sodavand og sådan juice.
På salg kan du finde et produkt, hvis emballage siger, at juiceindholdet er hundrede procent, og omkostningerne er normalt dyrere end blandede "nektarer". I dette tilfælde koster selv et så dyrt produkt ikke sine penge, for i løbet af den tid, det stod op til salg, blev de fleste af de vigtigste vitaminer ødelagt på grund af varmebehandling og tid.
Babypuré
Frugtblandinger, der sælges i krukker, poser, hvorfra barnet suger ud al denne masse, er i de fleste tilfælde en markedsføringstrang. På emballagen vil det altid være skrevet, at dette produkt indeholder mange vitaminer, mineraler og intet sukker. Men de opnår en god konsistens af disse pureer ved varmebehandling og dræber naturlige makronæringsstoffer. Derefter tilsættes nyttige stoffer kunstigt, de absorberes praktisk talt ikke af kroppen, da den integrerede sammensætning af den naturlige frugt forstyrres.
Sportsernæring
Ofte tager folk fejl af, at det kun er muligt at opbygge drømmenes krop ved hjælp af specialtilskud til atleter. Det ser ud til, at hvis de bruger en dåse med protein, vil muskelens fremskridt stige. Faktisk er alt anderledes, de stoffer, der serveres i form af "sportsernæring" er ganske overkommelige fra en komplet diæt.
Du behøver ikke bruge ekstra penge for at opretholde en anstændig fysisk form. Du får let alle de nødvendige elementer og vitaminer fra en afbalanceret diæt og vil være i stand til at komme videre i gymnastiksalen.