Logo dan.foodlobers.com
opskrifter

Sådan fremstilles en sund salat i middelhavsstil

Sådan fremstilles en sund salat i middelhavsstil
Sådan fremstilles en sund salat i middelhavsstil

Video: Middelhavskosten: 21 opskrifter! 2024, Juli

Video: Middelhavskosten: 21 opskrifter! 2024, Juli
Anonim

Denne salat indeholder en enorm mængde vitaminer, så den vil være ideel - og vigtigst af alt - nyttig - til frokost eller middag.

Image

Vælg din opskrift

Du har brug for

  • Ved 4 portioner:

  • 4 skiver klidebrød

  • 400 g grøn salat

  • 400 g kylling

  • 2 avocados

  • 250 g cherrytomater

  • 20 store olivenolie

  • olivenolie

  • salt

  • basilikum

Brugsanvisning

1

Forvarm ovnen til 180 grader. Skær brødet i firkanter, læg på en bageplade i et lag og bag i 15 minutter. På dette tidspunkt skæres kyllingen i små stykker og stek, indtil den er klar i olivenolie.

2

Skræl avocados, skær oliven og tomater i to.

3

Bland kiks, grøntsager og kylling i en stor skål, krydre med olivenolie, salt og basilikum. Server straks.

Nyttige råd

Du kan tilføje alle grøntsager til denne salat efter din smag. Kyllingefilet kan udskiftes med rejer.

Redaktørens Valg