I kampen for harmoni er alle metoder til at fremskynde stofskifte eller stofskifte egnede. For nylig besættes førende positioner af fedtforbrændende cocktails.
Vælg din opskrift
Næsten enhver frugt og grøntsager, urter og urter, naturlig juice og vand, fedtfattige mejeriprodukter kan blive grundlaget for fedtforbrændende cocktails.
Koldt vand eller citronvand
Koldt vand toner blodforsyningssystemet, forbedrer iltledningen gennem væv og organer, sløver følelsen af sult. For at fordøje et glas koldt vand tilbringer kroppen en masse kalorier.
Krydret krydderier og krydderier
Krydderier ignoreres urimeligt i processen med at tilberede mad og cocktails. Med et relativt lavt kalorieindhold fremskynder krydderier fordøjelsen og blodgennemstrømningen, forbedrer stofskiftet og dæmper sultfølelsen. Vanille og kanel reducerer suget efter slik, alle typer peberfrugter fremskynder blodcirkulationen og accelererer derved energiforbruget. persille, dild og basilikum bidrager til fjernelse af overskydende væske.
Friske grønne
Grønne - en kilde til fiber, et antal antioxidanter, samt en liste over essentielle vitaminer. Især ofte brugt til fedtforbrændende cocktails: persille, sorrel, spinat, selleri.
Juicer og mosede grøntsager og frugter
Juicer og mos rødbeder, gulerødder, forskellige typer kål, sellerirot, agurk, zucchini osv. Bruges også som komponenter til fedtforbrændende cocktails. De vil berige kroppen med fiber og en række essentielle vitaminer og mineraler. Det samme kan siges om juice og potetmos fra citrusfrugter, æbler, blommer og ferskner.
Urtete
En god base for en fedtforbrændende cocktail. For at tilberede drikken kan du bruge: grøn te i bulk og uden tilsætningsstoffer, kamille, citronmelisse, mynte.
Der er flere regler for at spise fedtforbrændende drikkevarer.
En fedtforbrændende cocktail er en fuld snack eller et måltid.
Sådanne drinks indtages 30 minutter før og efter træning.
Du kan ikke tage cocktails lige før sengetid, mindst 40 minutter skulle gå.
Fedtforbrændende cocktails anbefales ikke at bruges på tom mave i deres rene form, det er bedre at kombinere med en lille portion protein: et æg, et stykke fisk eller kylling.
Fedtforbrændende cocktailopskrift
En flok spinat, flere kviste selleri, en cirkel af citron (kalk) blandet i en blender med et glas koldt vand (isterninger). De bruger en sådan drink som en snack eller en halv time før måltiderne til at dæmpe sultfølelsen.