Uden tvivl hørte vi alle, at om morgenen på tom mave skal du drikke et glas rent vand med citron. Hvorfor er denne drink så nyttig?
Vælg din opskrift
Citron er en unik citrus. Det fungerer samtidig som en blodrenser og et kraftfuldt immunstimulerende middel, der hjælper vores krop med at bekæmpe infektioner.
Da citronsaft i koncentreret form ødelægger tandemaljen, er det bedre at bruge den fortyndet. Et glas varmt vand med citron om morgenen sparer dig for problemer med det kardiovaskulære system. Men efter at have drukket sådan vand skal du stadig skylle munden med rent vand.
Citron er en naturlig kilde til vitamin C. Det er netop på grund af dette, at det hjælper med at øge det generelle niveau af immunitet i kroppen.
Citron indeholder pektin, som også har en kraftig antibakteriel effekt. Derudover hjælper den indeholdte pektin med at bevare tarmens sundhed.
Citronvand opretholder pH-niveauet i kroppen på det krævede niveau. Modtagelse af sådan vand om morgenen hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og stimulerer fordøjelsen.
Foruden C-vitamin og pektin giver citron os så vigtige stoffer som citronsyre, magnesium, calcium, fosfor, kalium.
På grund af det faktum, at vand med citron dræber bakterier i kroppen, hjælper det med at reducere ledssmerter, lindrer os fra forkølelse og hudproblemer (acne, sorte pletter osv.).
Kalium indeholdt i citron understøtter nerveceller og hjerneceller i funktionsdygtig tilstand.
Til fordøjelse er citronsaft med vand af særlig betydning. Ud over at hjælpe med halsbrand, deltager den også i fordøjelsesprocessen som en del af fordøjelsessaften. Citronsaft hjælper leveren med at udføre sine funktioner korrekt, og hvis du drikker den efter en træning, vil den gendanne balancen mellem elektrolytter i vores krop.
Desuden forynger citronsaft synligt huden og understøtter også effektivt sundheden i vores øjne og bekæmper mange øjensygdomme og infektioner.