Solsikke er bedre kendt som en solsikke, og dens frugter er frø. Det bruges til at producere solsikkeolie. På engelsk lyder navnet på denne plante som en solsikke, der betyder "solrig blomst". Solsikke har mange nyttige egenskaber.
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Rå frø har en helende virkning, som bidrager til restaurering af væv efter skader, traumer, infektionssygdomme. Et lille antal frø lindrer smerter med halsbrand. Spise omkring 100 g solsikkefrø pr. Dag forhindrer sygdomme i det kardiovaskulære system og leversygdomme.
2
Solsikkefrø indeholder en afbalanceret mængde kulhydrater, proteiner og fedt. De er rige på vitamin A, B, C, E, D, F, vegetabilsk olie, sporstoffer (jod, jern, zink, calcium, natrium), flerumættede syrer. Tilstedeværelsen af E-vitamin er nyttigt til hårets skønhed og sundhed, og zink er nødvendigt for at forebygge acne og acne.
3
Stofferne indeholdt i frøene forbedrer hudens og slimhindernes tilstand og normaliserer derved deres syre-basebalance. Processen med absorption af frø hjælper med at lindre nervesystemets spænding.
Vær opmærksom
Solsikkefrø er kontraindiceret i sygdomme i mave-tarmkanalen.
Nyttige råd
I processen med ristning ødelægges nyttige stoffer, så det er bedre at bruge frø rå eller tørret.