Når det kommer til forebyggelse af sygdomme, kan du ikke ty til medicin, men satse på tidstestede folkemidler. En række urter og sunde fødevarer hjælper med at bevare et godt helbred.
Vælg din opskrift
lavendel
Denne smukke og duftende plante har mange fordelagtige egenskaber. Et afkog af lavendelkviste hjælper med forkølelse, fungerer som et beroligende middel, krampeløs og antiseptisk. Efter en hård dag kan du gendanne styrken med et bad lavendelbuljong. Og for at gendanne hårets skønhed hjælper lavendel essentiel olie, som kan bruges til aromatisering.
hørfrø
Hørfrø indeholder phytoøstrogener lignaner med antiinflammatoriske egenskaber. De fjerner giftstoffer og kræftfremkaldende stoffer fra kroppen og er fremragende antioxidanter. Hørfrøolie er en kilde til fedtsyrer, der reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Linden blomster, bønner og aubergine
Hvis der samles overskydende kolesterol i kroppen, er der en risiko for hjerte-kar-sygdom. For at undgå dette skal du medtage tre enkle komponenter i kosten: bønner, lindblomster og aubergine. Linden-blomster, der sælges på ethvert apotek, skal knuses og tage det resulterende pulver 1 tsk 3 gange om dagen i en måned - dette vil ikke kun sænke kolesterolet, men også fjerne affaldsprodukter fra kroppen. Et halvt glas bønner skal hældes med vand om aftenen, og den næste dag koges, indtil det er kogt og spis i 2 doser, for eksempel om morgenen og aftenen - efter 3 uger vender kolesterol tilbage til det normale. Aubergine kan føjes til kosten i enhver form og i enhver mængde - du kan glemme højt kolesteroltal.
citrongræs
Citrongræs er en fantastisk måde at muntre op om morgenen. Opladningen af energi giver et bad med salt og citrongræs. Derudover hjælper denne plante med at bekæmpe hævelse, aktiverer stofskiftet og forbedrer lymfestrømmen.
wasabi
Japansk peberrod indeholder isothiocyaniner, der neutraliserer bakterier, der forårsager parodontal sygdom og tandfald. Sød tand kan tage på en simpel opskrift, der beskytter tænderne: Du skal tilføje lidt wasabi til vandet - du får et fantastisk mundskyl, der dræber bakterier.