Tro på Gud indebærer visse regler, der er accepteret i kirken. Great Lent er blot en af disse regler. Men ikke alle har oplysninger om, hvordan man korrekt strukturerer deres sammensætning og ernæringsstandarder i denne periode. Derudover er der en stereotype blandt mennesker om ensartetheden af magre retter og fraværet af nogen smag i dem. Men han tager fejl.
Vælg din opskrift
Hvis du beslutter at faste, skal du ikke glemme, at de strengeste er den 1. uge med Great Lent, såvel som den sidste. Disse dage er kun brød og vand tilladt. Det er tilladt at tilføje kun et par grøntsager og frugter (friske) til kosten. Det er også værd at bemærke, at i denne periode kan du ikke spise nogen vegetabilsk olie.
Hvis du beslutter at observere stillingen for første gang, vil ovenstående regler være for hårde for dig. I dette tilfælde er det nødvendigt at tilberede nøjagtigt disse retter på et magert grundlag, som er tilladt.
Der er strenge begrænsninger for påske fredag og lørdag. I disse dage sulter de og husker Kristi lidelser.
På andre faste dage forbruges planterfødevarer. Det er værd at bemærke det faktum, at en vis procentdel af animalsk fedt kan være indeholdt i købte færdige produkter. For eksempel. appetitvækkende, ved første øjekast, pandekager med svampe eller dumplings med kartofler, efter din mening, som er en mager skål, kan indeholde en vis mængde mælk eller ægpulver.
Det er værd at bemærke, at du f.eks. I mange supermarkeder under fasten kan købe specielle magre produkter. mayonnaise lavet af magre ingredienser.
Under fasten er det værd at opgive kødretter fuldstændigt og generelt at spise noget kød. Hvis du elsker kødboller, kan du lave dem af grøntsager og korn, og efter smag er de ikke dårligere end kød. Spise af fisk er tilladt på palmesøndag og meddelelsen. I denne periode kan du heller ikke drikke alkohol, mejeriprodukter, æg.
For fans af slik er det tilladt at faste at bruge sort chokolade uden mejeri (som ikke indeholder nogen mælk) samt sukker, honning, marmelade og forskellige frosne bær og tørret frugt.
Hvis du føler dig sulten i denne periode, kan du spise varme retter med ingredienser, hvori vegetabilsk protein er til stede. Først og fremmest er det værd at bemærke linser, bønner og ærter. Suppe tilberedt ud fra dem vil være meget nærende og højt kalorieindhold.
Glem ikke, at alle retter under fasten skal tilberedes uden at tilsætte noget animalsk fedt. I stedet kan de være stuet eller kogt.
Grød tilberedes kun på vand, og deres smag forbedres ved at tilsætte forskellige grøntsager.
Og glem ikke, at fasten ikke kun involverer fysisk, men også åndelig renselse. Du står over for mange forhindringer, men vi tror, at du vil klare alle prøvelser med ære i denne periode og ikke vil bukke under for fristelser.