Tørret frugt har mange nyttige egenskaber. Ved behandling af mange sygdomme er brugen af sådanne produkter faktisk en ambulance for kroppen. De kan forhindre øget immunitet, forbedre fordøjelsessystemet og have en gunstig effekt på hjertets tilstand. Hvilke tørrede frugter anbefales især at føjes til din kost?
Vælg din opskrift
Svesker. Tørrede frugter hjælper med at lindre forstoppelse, oppustethed og dannelse af gas. Svisker anbefales til brug i diætetisk ernæring, på trods af at dets kalorieindhold er ret højt. Svisker indeholder mange sporstoffer, fosfor, jern, kalium og calcium. Hvis du bruger denne tørrede frugt regelmæssigt, kan du forbedre metaboliske processer og glemme fordøjelsesproblemer.
Datoer. Disse tørrede frugter kan styrke immunforsvaret, de er gode at spise under epidemien af forkølelse og influenza. Datoer hjælper med anæmi, depression, kronisk træthed. De erstatter perfekt slik og slik, og fordelene ved datoer er meget større. Dette produkt indeholder mange nyttige stoffer, såsom calcium, jern, magnesium, zink, fosfor, natrium, mangan, såvel som B-vitaminer, vitamin A, C, P og beta-caroten.
Tørrede citroner. Skræl af citrusfrugter hjælper med forkølelse, inflammatoriske sygdomme i halsen, åreforkalkning, tarmsygdomme. Citroner indeholder meget C-vitamin, der effektivt bekæmper infektioner og også forbedrer de metaboliske processer i kroppen. Tørrede citroner kan brygges og drikkes som en vitamindrink eller bare tygges som slik.
Tørrede abrikoser eller tørrede abrikoser. Tørrede abrikoser har virkelig magiske egenskaber. Det renser blodkar og forbedrer blodgennemstrømningen. Gunstig effekt på nyrerne, hjertet, maven. Det giver hjernen næring, forbedrer hukommelsen og opmærksomheden. Under graviditet kan tørrede abrikoser bruges i stedet for magnesiumtabletter, hvilket er yderst nødvendigt for en kvinde, der bærer et barn.