Er kaffe god eller dårlig? I dag er der mange meninger om denne drink. Vi vil ikke gå ind i medicin og overveje fordelene og skadene på det biologiske niveau i en sådan detalje, men bare tage nogle punkter til efterretning. Hvilket vil hjælpe dig med at beslutte, om du skal drikke denne drink eller bedre at undlade at holde sig.
Vælg din opskrift
Der er mange meninger om, hvorvidt kaffe er god eller ej. Selvfølgelig har kaffe, ligesom ethvert produkt, både gavnlige egenskaber og skadelig for den menneskelige krop. Fordelen eller skaden afhænger dog af, hvor ofte og i hvilke mængder du vil bruge dette produkt.
1. Kaffe er vanedannende
Faktisk vil alt afhænge af, om du kun drikker kaffe, og hvor mange kopper kaffe du drikker. På den ene side mener læger imidlertid, at kaffe ikke er vanedannende, på den anden side føler folk, der holder op med at drikke kaffe, åbenlyst sløvhed, de har hovedpine, de kan være irritable osv.
Hvis du for eksempel drikker 3-4 kopper om dagen, mens du foruden kaffe gerne drikker en kop te, kakao og andre ting, har du ikke noget, og der kan ikke være nogen afhængighed. Hvis du kun drikker kaffe og ikke opfatter nogen anden drink, men gerne vil ændre den, er det bedre at gradvist reducere dosis koffein. For eksempel drak du 8-10 krus om dagen - reducer gradvist til kun 8, derefter 7, 6 osv. Medtag samtidig i kosten fx 1 kop te (fortrinsvis grønt, da det ligner kaffe i kraft) eller et glas juice osv. Gradvist reducerer du mængden af kaffe, du drikker, og diversificerer samtidig din "menu".
2. Kaffe påvirker sundheden negativt
Også her afhænger det alt af moderation i brug. Faktisk er kaffe kontraindiceret til mennesker, der lider af visse sygdomme. Der er dog medicinske undersøgelser, der tværtimod bekræfter de gunstige virkninger af kaffe.
Så for eksempel reducerer kaffe risikoen for diabetes, hjertesygdom, leversygdom. Derudover har kaffe en gunstig effekt på hukommelsen (især i alderdommen). Desuden øger kaffe effektiviteten af antibiotika.
3. Naturlig kaffe er bedre end øjeblikkelig
Og det er det virkelig. Direkte kaffe indeholder forskellige syntetiske tilsætningsstoffer. Hvilket følgelig ikke bidrager til hans fordel. Derudover har undersøgelser vist, at naturlig kaffe øger libido hos kvinder. Så nogle mænd bør overveje, om det er så slemt at behage en kvinde med en kop kaffe, især om morgenen.
En kop aromatisk kaffe hever perfekt og giver energi i flere timer fremover! Prøv forskellige typer kaffe: med mælk, kanel, tyrkisk, wiener, irsk osv. Bryg kaffe i en tyrkisk kaffemaskine eller kaffemaskine. Nægt ikke dig selv denne vidunderlige drink. Det vigtigste er at holde en balance.