Det er næppe værd at sige, hvor vigtig søvn er for barnet. Det er en nødvendig hvile for det endnu ikke styrkede nervesystem og for hele organismen. Men ganske ofte klager forældre over deres børns dårlige søvn. De kan ikke sætte babyen i krybbe ved nogen overtalelse, barnet er friskt, langt og har svært ved at falde i søvn. Eller vågner ofte op. Hvis denne adfærd bliver regelmæssig, skal du tænke og prøve at finde årsagen.
Vælg din opskrift
Hvis barnet er omkring tre år gammel, kan han opleve en periode med protest. På dette tidspunkt forsøger babyen at hævde sig selv og blive uafhængig. Derfor modstår han alle beslutninger truffet af voksne. Dette gælder også for søvn. Denne opførsel er midlertidig, du er nødt til at behandle ham med forståelse og tålmodighed.
Måske er babyen endnu ikke klar til at gå i seng. Han kan føres væk af en interessant ting, føle en kraftig bølge og absolut ikke føle sig træt. En sådan skarp afbrydelse af klasser vil sandsynligvis provosere hysteri og protest. For at undgå dette skal du etablere en klar daglig rutine, inden du går i seng, komme med ritualer - for eksempel tage et bad eller læse en bog.
Undertiden er barnets interne biorytmer ikke sammenfaldende med den tidsplan, der er fastlagt af forældrene. Løg og ugler er blandt børn. I dette tilfælde er du nødt til at observere spidserne for aktivitet og træthed hos babyen og finde ud af det optimale regime.
Barnet kan lide af uoverensstemmelsen hos de forældre, der lægger ham i seng på normal tid i går, og i dag lægger ham i seng indtil midnat. Ofte sker dette på grund af gæster, ikke-planlagte ture, lange afslappede begivenheder. Som et resultat er barnet mere uartigt og falder langsomt i søvn. Det er meget vigtigt, at der afsættes visse timer til søvn.
I nogle tilfælde er børn bange for at sove, fordi de lider af mareridt. Det er nødvendigt at begrænse overflod af børns indtryk, tilbringe mere tid i luften, før du går i seng, kun spille rolige spil.
Ofte lærer forældre et barn at falde i søvn ved at vugge ham. Naturligvis gør dette lettere at falde i søvn, men i dette tilfælde bliver babyen vant til det og kan ikke længere falde i søvn på egen hånd.
Før du går i seng, skal du behandle dine børn med tilbageholdenhed, ensartethed. Den mindste irritation, øget stemme, råb spændende påvirker barnet. Som et resultat falder han i søvn med vanskeligheder og kan ikke roe sig ned i lang tid.
Derfor skal man søge årsagen til at falde i søvn hos forældrene. For at lære babyen at falde i søvn roligt, bliver de nødt til at udvise tilbageholdenhed, være opmærksomme og konsistente.