Mango, takket være sit E-vitaminindhold, hjælper med at lindre stress, lindre stress og forbedre humøret. Og B-vitaminer er involveret i den metabolske proces i kroppen.
Vælg din opskrift
Vitaminer og mineraler
Den gul-orange farve på mango antyder tilstedeværelsen af en stor mængde karoten i dens sammensætning - provitamin A, som er fem gange mere end i de mest orange mandariner. Caroten sammen med C-vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret, og som en antioxidant beskytter det sunde celler mod oxidation. Mængden af C-vitamin kan nå op til 175 mg pr. 100 g frugt, og dette tilfredsstiller kroppens daglige behov for askorbinsyre fuldt ud.
På grund af den rige mineralsammensætning af mango, der indeholder calcium, jern, fosfor, kaldes det et helende asiatiske æble.
Mango er fordelagtig på grund af den store mængde naturlige sukkerarter, såsom glukose, fruktose, saccharose, maltose, som er rene kulhydrater og bidrager til energiproduktion.
Aminosyrerne, der udgør mango, forhindrer kræft. Dette gælder hovedsageligt for genitourinary og reproduktiv sektor.
Mangoskal indeholder helbredende stoffer af tannin, som hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen og hjælper også med inflammatoriske og virale sygdomme.
I folkemedicin
Denne frugt er vidt distribueret i folkemedicin. Umoden mango i kombination med salt og honning hjælper med diarré, forstoppelse, hæmorroider og andre sygdomme i mave-tarmkanalen. Og mango, konsumeret med peber og honning, forhindrer stagnation af galden. Folk healere anbefaler at spise moden gul mango, rig på vitamin A, til øjensygdomme og for at forbedre synets skarphed.
I europæiske lande anbefaler læger at tygge skiver mango med en hud i lang tid for at styrke hjertemuskulaturen og forbedre blodkoagulation. Et afkog af mangoblader hjælper med at slippe af med åreknuder, blødninger på huden og forbedrer også bugspytkirtlets tilstand.
I asiatiske lande betragtes mango som en kur mod pest og kolera. Modne frugter bruges som vanddrivende middel og afføringsmiddel. Og saften af denne frugt er nyttig til hudsygdomme.