I dag er sundhedsspørgsmålet mere relevant end nogensinde. Desuden foretrækker et stigende antal mennesker naturlige naturlige midler og komponenter.
Vælg din opskrift
Du har brug for
200 gram tørrede abrikoser, rosiner, svisker og valnødder samt en citron og tre spiseskefulde honning.
Brugsanvisning
1
Selv i gamle tider blev honning, nødder og tørret frugt brugt af kyndige mennesker som medicin mod sådanne lidelser som anæmi, vitaminmangel og hjerte-kar-sygdomme. Disse komponenter har ekstremt nyttige og ernæringsmæssige egenskaber, takket være hvilke en person bevarer fysisk styrke og et sundt udseende indtil alderdom. Derudover er fordelene ved nødder, tørret frugt og honning - ved normalisering af metaboliske processer. For at tilberede næringsblandingen, damp tørrede frugter med kogende vand i 5-10 minutter, tør og fjern frøene. Skær citronen og fjern frøene fra skiverne. Slib alt i en blender, indtil det er glat, og bland det med flydende honning. Din mix er klar!
2
Mandler kan også kombineres med tørrede abrikoser og datoer. Brasilien nødde - med dadler, figner og rosiner. Pistacher og cashewnødder konsumeres fortrinsvis separat. Svisker og abrikoser går godt med hasselnødder og valnødder. Tørrede abrikoser kan suppleres med mandler samt hasselnødder og pinjekerner. Kombiner rosiner med hasselnødder, valnødder, Brasilien og kokosnød samt græskar og solsikkefrø. Brug disse regler, når du opretter en blanding.
3
Egenskaber ved honning er kendt for mange mennesker. Det er en ekstremt kraftig immunmodulator, et naturligt antibiotikum, en organismerens og meget mere. Forskere har bevist, at kanel med honning kan helbrede patienter med gigt, markant sænke kolesterol, for ikke at nævne forskellige forkølelser, problemer med organerne i mave-tarmkanalen og endda acne. Forsøm derfor ikke dette produkt.
Vær opmærksom
Overforbrug af honning kan føre til fedme, diabetes, allergiske reaktioner samt tandfald. Følg reglen for at undgå disse bivirkninger: højst 100 gram honning pr. Dag, opdelt i flere doser. Regelmæssig brug af honning i mere end to måneder anbefales ikke. Efter forsigtigt skyl munden, da den klæber fast på dine tænder og ødelægger emaljen.
Nyttige råd
Glem ikke reglen om det "gyldne middelværk". En alt for stor del af de forbrugte nødder overbelaster bugspytkirtlen med stærkt fordøjelige æteriske olier og vegetabilsk protein. Forbruge en moderat blanding af honning, nødder og tørret frugt for at forhindre, at dette sker.
Relateret artikel
Hvad er fordelene ved tørret frugt