Frugtsalat kan være en forfriskende morgenmad, en vidunderlig eftermiddagsnacks eller en let middag. Hvad der kunne være lettere er at blande alle de nødvendige ingredienser, krydre med aromatisk sauce og servere. Alle ved om fordelene ved frugtsalater fra første hånd, så de skal inkluderes i kosten om vinteren og sommeren.
Vælg din opskrift
Frugtsalat med jordbærsauce
Ingredienser:
- 200 g melon;
- 150 ml fløde;
- 100 g druer;
- 100 g brombær;
- 100 g jordbær;
- 2 pærer;
- 2 spsk. spiseskefulde sukker.
Skær melonens kød i små terninger. Skyl druerne, skær hver bær i to dele, fjern frøene. Sorter ud brombæret, skyl. Vask pærer, skræl, skær. Bland bær og frugt.
Lav en smoothie af jordbær (brug en mikser), pisk floden med jordbær, indtil den er glat. Hæld den forberedte frugt i den forberedte sauce.
Frugtsalat med tranebærsauce
Ingredienser:
- 100 ml limesaft;
- 100 g tyttebær;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 spsk. spiseskefulde sukker.
Skræl frugten, fjern papaya og mangofrø, skåret i små stykker. Anbring papaya og mango i en salatskål.
Mos tranebær, bland med sukker og limesaft. Hæld frugten i den resulterende sauce.