Havfisk har et helt kompleks af vitaminer og mineraler, og mætning af aminosyrer gør det til det anbefalede produkt til konsum. Det er bemærkelsesværdigt, at tun under konservering ikke mister sine egenskaber, en salat derfra bliver ikke kun velsmagende, men også en sund skål.
Vælg din opskrift
Du har brug for
- Konserves tun - 2 dåser;
- Æg - 3 stk.;
- Syltede eller syltede agurker - 1-2 stykker;
- Rusks - 1 pakke;
- Grønne - salat, purløg;
- Mayonnaise - 2-3 spsk. skeen.
Brugsanvisning
1
Ved at købe dåse tun kan du vælge både regelmæssig og speciel til salater. Når du åbner dåsen, skal du tømme olien eller lade en del af den være i salaten, men så viser det sig at være federe, og det tilrådes at reducere mængden af mayonnaise, når der tømmes.
2
Hvis konservet tun vælges regelmæssigt, skal det hakkes. Læg derefter i en salatskål. Tun til salater sælges allerede hakket, det er nok bare at skifte det i en skål.
3
Hårdkogte æg, skrællet, skåret i terninger og føj til salaten.
4
Slip syltede eller syltede agurker og kombiner med andre ingredienser. Med en stor størrelse vil et stykke være nok. I gennemsnit er det bedre at vælge 2 agurker. Derefter tilsættes hakkede grønne løg til skålen.
5
Det er bedre at lægge kiks i en salat, før du klæder og serverer. Så blødgør de ikke og forbliver sprøde.
6
Klædt med mayonnaise, men du skal kontrollere dens beløb. Hvis ikke al den dåse olie er drænet, men føjet til salaten, er det muligvis ikke nødvendigt med mayonnaise eller bør være begrænset til en spiseskefuld.
7
Klar salat serveres til bordet i en skål eller en almindelig salatskål. Et ark grøn salat anbringes i bunden af opvasken, hvorefter selve snacks er lagt ud. Lækker og rig på gavnlige egenskaber, er skålen klar.