Havregryn er et meget værdifuldt produkt til opretholdelse af et sundt fordøjelsessystem og en fremragende kilde til antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og fjerner giftstoffer fra kroppen. Havregryn er absolut nyttigt til enhver alderskategori - voksne, børn og ældre.
Vælg din opskrift
Sådan fremstilles havregryn på vand
Havregryn kogt på vand er markant lavere i kalorier sammenlignet med havregryn kogt i mælk. Derfor er denne metode til madlavning af havregryn velegnet til mennesker med diabetes og ønsker at tabe sig.
Hvis du foretrækker grød med en blødere tekstur, skal du køre kornet i koldt vand (i 10-15 minutter), inden det tilberedes.
Derefter hældes et glas havregryn med et glas vand, sættes på medium varme og koges, indtil vandet koger.
Havregryn kan spises i både sød og salt form - det hele afhænger af dine personlige smagspræferencer. Ud over sukker kan grød sødes med kondenseret mælk, marmelade, honning eller marmelade.
Server parabol i varm eller varm form, da kold grød hurtigt mister sin attraktive smag.