Der er en række faktorer, der påvirker vores lever negativt. Blandt dem er ikke kun dårlige vaner og underernæring, men også indtagelse af visse lægemidler og gennemgangen af behandlingskurser, der har bivirkninger. Leveren har imidlertid en unik egenskab ved gradvis bedring. Naturligvis er dette en langsom proces, som kun er mulig, hvis visse betingelser er opfyldt. Blandt dem er især brugen af produkter, der bidrager til restaurering af leveren.
Vælg din opskrift
Først og fremmest, når man taler om sådanne produkter, er det værd at nævne hepatoprotective planter. For eksempel bruges ofte mælketistel, der indeholder mange vitaminer E og K. Dens frugter indeholder stoffer, der gendanner leveren og favoriserer dannelsen af nye celler i dette organ.
Et andet nyttigt urteprodukt, der hjælper med at genoprette leveren, er artiskokker. Deres anvendelse giver dig mulighed for at normalisere udstrømningen af galden og reducere kolesterol i blodet.
Antioxidanter, som er rige på friske grøntsager og frugter, hjælper med at normalisere leveren. Disse stoffer er nødvendige for at forhindre oxidation og skader. Blandt kilderne til antioxidanter skal bulgarsk peber, solbær, citrusfrugter, rosa hofter fremhæves.
E-vitamin, der forhindrer ødelæggelse af celler, findes også i uraffineret vegetabilsk olie, havtorn, bjørnebær, nødder og chokeberry. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6, B12, PP), som er rige på broccoli, pistacienødder, hvidløg, kokosnødde, masser af svinekød, rugbrød og kornafgrøder samt skaldyr bidrager til forbedring af blodsammensætning og normalisering af leverfunktionen.
For at undgå stagnation af galden og forbedre processen med dens udstrømning vil det hjælpe afkogninger af urter - immortelle, johannesurt, knudeveed, berberis.
Det er vigtigt at huske, at hvis du har leverproblemer, bør de vigtigste handlinger for at løse dem være dem, der er anbefalet af din læge. Korrekt ernæring fremskynder behandlingen og gør den mere effektiv. Efter rådene om gendannelse af leveren er det unødvendigt at undgå at indtage det, der ødelægger det - fedtholdige fødevarer, alkohol og rygning.