Er det muligt at tabe sig på meloner? Diætopskrifter med melon

Melon er en meget velsmagende og sund frugt til kroppen. Dens juice og pulp er indiceret til sygdomme i nyrerne, leveren, blære, anæmi og nogle hudsygdomme. Derudover stimulerer spist melon perfekt tarmene og hjælper med forstoppelse. Er det muligt at tabe sig på en melon?

Vælg din opskrift

Hvordan man spiser melon

Til at begynde med er det værd at finde ud af, hvordan man spiser melon korrekt i mad - der er flere nuancer her. Faktum er, at melon er et produkt, der ikke kan kombineres med noget andet. Melon bør ikke spises til dessert, da den fordøjes i tarmen, ikke i maven.

Hvad sker der, hvis du spiser en melon umiddelbart efter et solidt måltid? Det dvæler i maven, og fermenteringsprocessen begynder. Som et resultat - øget gasdannelse, et udbrud, tyngde i mave og kolik. Derfor bør melon kun konsumeres som en uafhængig skål og ikke tidligere end 2 timer efter at have spist.

Melon og slankende

Melon indeholder ikke så mange kalorier, 30-50 kcal pr. 100 g, afhængigt af sorten. I fosterets papirmasse findes der dog ret mange kulhydrater, derfor kan melon betragtes som en strækning til diætprodukter. Men melon bruges med succes til at rense tarmene og faste dage.

Fastende dag på meloner. Du kan arrangere en fastedag på meloner, hvis der kun i løbet af dagen kun spises fostermasse (op til 1, 5 kg, opdelt i 5-6 modtagelser) og vand. Varighed af mono-diæt: 1-2 dage. Forventet vægttab - fra 1, 5 kg pr. Dag.

Melon har meget fiber, hvilket hjælper med at forbedre tarmens motilitet. Derudover hjælper drikkemelon med at fjerne overskydende væske fra kroppen.

Sådan vælges en kvalitetsmelon

For at vælge en velsmagende melon skal du nøje undersøge skrælen, før du køber: den skal være uden skader og bløde pletter, kategorisk er det umuligt at spise en melon med spor af rådne. Før man klipper melonen, skal man skylle overfladen med rindende vand - der kan forekomme meget snavs i bulerne på dets skræl.

Hvornår begynder melonsæsonen: