Granatæble sælges næsten overalt i vintermånederne, og mange benægter sig ikke fornøjelsen ved at nyde de søde og sure frø af denne frugt. Ud over det faktum, at granatæble har en unik smag og aroma, påvirker brugen af denne frugt gunstigt hele kroppen.
Granatæble indeholder næsten alle vitaminer og mineraler, der bidrager til korrekt og uafbrudt drift af hele organismen.
Vælg din opskrift
Hvad er nyttigt granatæble?
Granatæble indeholder 15 aminosyrer, hvoraf 6 kun findes i kødprodukter, og som er ekstremt vigtige for kroppen. Foruden aminosyrer har granatæble en enorm mængde C-vitamin, som er en kraftig antioxidant, der styrker immunforsvaret, forhindrer udviklingen af neoplasmer og bremser aldringsprocessen. B-vitaminerne i denne frugt forbedrer nervesystemets funktion, styrker blodkar og forbedrer blodsammensætningen. Af sporelementerne indeholdt i fosteret kan jern bemærkes - det bidrager til en stigning i hæmoglobin. Jod bidrager til, at skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt, og har en gavnlig virkning på immunsystemet, calcium, som positivt påvirker knoglesystemet. Uundværlig granatæble for dem, der overvåger deres vægt. Hvis du har et lavt kalorieindhold, ca. 80 kilokalorier pr. 100 g, granatæble giver en lang sæthedsfølelse, fremskynder stofskiftet og beriger kroppen med nødvendige vitaminer og mineraler. Forbrug af granatæblefrø giver dig mulighed for at glemme hypertension, reducere blodsukkeret, forbedre tarmfunktionen. En afkogning af granatæbleskind med tilsætning af en lille mængde honning klarer diarré. Få mennesker ved, at granatæblejuice indeholder flere antioxidanter end grøn te.
Hvad er nyttigt granatæble til kvinder?
Under smertefuld menstruation anbefales det at bruge granatæblefrø med frø, dette vil hjælpe med at reducere ubehag. Stoffer indeholdt i granatæble hæmmer udviklingen af brystkræft. I rimelige mængder er granatæble nyttigt for gravide, fordi det stimulerer immunforsvaret og forhindrer udvikling af forskellige virale og infektionssygdomme. Ofte lider fremtidige mødre af anæmi, granatæbler hjælper med at tackle denne svøbe. Takket være dens lette vanddrivende virkning hjælper granatæble med at klare ødemer. Ærlighed, der er til stede i kornene fra endda modne granatæble, hjælper med at tackle takoxiseanfald.
Hvem anbefales det ikke at bruge granatæble?
På trods af de åbenlyse fordele er der nogle kontraindikationer for brugen af granatæble:
- mavesygdomme med høj surhedsgrad;
- hyppig forstoppelse eller hæmorroider;
- tilstedeværelsen af en allergi af uforståelig etiologi;
- under amning granatæbler skal indtages med forsigtighed.