Sushi og ruller er kalorier, som indeholder mange kalorier. Japanske opfindere følger nøje de tre grundlæggende principper i deres køkken: naturlige produkter i høj kvalitet, smagsharmoni og skønheden i skålens udseende.
Vælg din opskrift
Produkter, der anvendes til fremstilling af sushi og ruller, skal være af fremragende kvalitet og underkastes minimal varmebehandling. Samtidig overholdes streng harmoni med farve, smag og servering på en tallerken. Lær at lave mad og sushi selv, så du vil være sikker på kvaliteten af skålen.
Grundlaget for sushi er glutinøs ris samt blade af nori tang, sesamfrø, shiitake-svampe, peberrod og krydderipasta, fisk og skaldyr. Sushi og ruller har en masse fiber, kulhydrater, vitaminer, flerumættede fedtsyrer. Selv gourmeter vil lide skålen, fordi skaldyr er en kilde til protein og en stærk afrodisiakum. Og ris hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og forbedrer fordøjelsen.
Prøv at tabe sig med en sushidiet. Ved et måltid, prøv 4-5 typer sushi, vælg forskellige smag for ikke at gentage. Spis med spisepinde, da maven fylder langsommere, og du vil føle dig hurtigere. Sushi og ruller fordøjes i lang tid, hvilket betyder, at du mellem de største måltider ikke bliver plaget af en følelse af sult. Brug af en sådan diæt er let at tabe 3-5 kg på 1 måned.
Under kosten er det tilladt at drikke ubegrænset sukkerfri grøn te, friskpresset juice og rent vand. Sushi-diæt er kontraindiceret til alle typer allergier og dem, der lider af mave-tarmsygdomme.