Varigheden af et menneskeliv afhænger af mange faktorer. For det første er arvelighed og genetisk disponering. Men forskere kom til den konklusion, at en person kan kontrollere varigheden af sit liv. At spise antioxidantrige fødevarer dagligt gør os sunde og længere. Og syv unikke produkter til sundhed og lang levetid vil hjælpe os med dette.
Vælg din opskrift
Havre indeholder unikke antioxidanter, der beskytter mod kolesterol. Den kostfiber, der er indeholdt i den, regulerer med succes blodsukkerniveauet.
Broccoli er en kilde til antioxidanter, der beskytter sunde celler i vores krop mod skader. Det er bedst at spise kål i sin rå form, fordi kogende vand ødelægger de antioxidante egenskaber ved grøntsager.
Mørk chokolade er en sød, der forlænger vores liv. Det er han besidder antithrombotiske egenskaber. I sin virkning ligner det aspirin, kun bivirkninger, der er karakteristiske for aspirin, er fraværende i det. Det skal bare bruges til at forhindre hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Tre chokolader pr. Måned er normen for dem, der ønsker at blive sundere og ikke blive bedre.
Valnødder sænker kolesterol i blodet. Derudover har omega-3-syren, der er en del af nødder, en anti-stress og anti-inflammatorisk effekt.
Friske bær beskytter celler mod skader fra frie radikaler. Bæres fordelagtige egenskaber er med til at styrke kapillærerne. Spise en håndfuld friske bær rig på antioxidanter dagligt forlænger din ungdom og gør dit liv sundere.
Tomater indeholder lycopen, som hjælper med at forebygge åreforkalkning. Lycopen er et fedtopløseligt stof, der hjælper med at forhindre kræft. Det er især nyttigt at spise tomater parallelt med fedtholdige fødevarer.
Røde bønner reducerer risikoen for kræft, normaliserer blodsukkeret. Planten renser aktivt kroppen og fjerner skadelige giftstoffer. Det er også nyttigt for kvinder i overgangsalderen og hjælper med at forbedre stofskiftet. Og det er også en stærk energisk, der giver styrke hele dagen.
Syv unikke produkter til sundhed og lang levetid hjælper dig med at blive yngre, mere energisk og sundere.