Barnet vokser, og hans behov vokser med ham inkl. og i ernæring. Derudover kalder ernæringseksperter ofte det andet år i babyens liv - et vendepunkt. Det var trods alt i denne periode, at han begyndte at skifte til det såkaldte "voksen" -bord. Og det betyder, at det er nødvendigt at behandle et barns diæt og menu i denne alder med særlig opmærksomhed.
Vælg din opskrift
Det er bydende nødvendigt at følge de regler, en børnelæge eller ernæringsfysiolog ringer til. Ellers kan underernæring og overgangen til flere voksne fødevarer medføre mere problemer end godt.
Hvad man skal kigge efter, når man opretter en menu
På trods af at barnet allerede er vokset mærkbart, og det ser ud til, at han er i stand til at spise en hel tyr, skal du ikke glemme, at hans fordøjelsessystem stadig er umoden. Vær derfor ikke for glad og pålæg babyen en portion sammen med far. Maven kan endnu ikke samle sig ordentligt, når den er fuld, og skub fødevarer videre langs mave-tarmkanalen. Og det betyder, at barnet fra overspisning vil begynde banalt opkast.
Selv hvis du tror, at barnets opkast er åbnet fra overspisning, skal du følge ham omhyggeligt et stykke tid. Fra overspisning vil dette fænomen være en gang. Hvis der oftere, skal du ringe til en læge.
Et årigt barn har naturligvis allerede et næsten komplet sæt tænder. Dog må du ikke trøste dig med illusionen om, at han nu kan spise noget. Faktisk vokser tyggetænder, som i større grad giver processen med tyggning, ca. 1, 5 år. Så du skal ikke begynde at fylde din baby med fast og tung mad, så snart han bliver et år gammel.
Husk, at umættet mad, når det indtages, er en direkte vej til gastritis. Derfor er det værd at slibe mad.
For at vænne sig til overgangen til et voksenbord har barnet brug for gradvist. Dette skyldes det faktum, at barnet stadig er ret stærkt udviklede reflekser, og han kan uden vane reagere opkast på forsøg på at fodre ham en brødskorpe.
Det anbefales naturligvis ikke straks at overføre barnet fra den sædvanlige usaltede mad til en der indeholder salt og krydderier og kan konserves. Maven tåler simpelthen ikke sådan mobning. Til at begynde med skal du bare lægge barnet med dig ved et bord, men med dine tallerkener. Lad ham bare vænne sig til at spise sammen med alle.
Et barns ernæring ved det andet leveår skal være 5 gange om dagen. Det er i denne periode, han udvikler smagspræferencer, så det er nødvendigt at udarbejde hans diæt efter behov.