Ingefær har en gavnlig virkning på kroppen og stimulerer organernes og systemernes arbejde. Det har en antiinflammatorisk, antiseptisk virkning. I diætetik bruges ingefær til vægttab.
Vælg din opskrift
Ernæringseksperter anbefaler at bruge ingefær dagligt. Afhængigt af form og mængde kan det ikke kun styrke immunforsvaret, men også helbrede nogle sygdomme.
Hvilken virkning har ingefær på sundheden?
Læger siger, at ingefærrød er særlig nyttig under udbrud. Det er bevist, at det sænker kolesterol, renser blodet. I mere end et århundrede er denne rod blevet brugt til gastrointestinal forstyrrelser. Dette skyldes det faktum, at det har en carminativ og smertestillende effekt, lindrer spasmer, der forekommer i fordøjelseskanalen.
Ingefær bruges som et redskab til at slippe af med bevægelsessygdom og andre lidelser i det vestibulære apparat. Det eliminerer kvalme, svimmelhed, svaghed, der vises under flyvninger, når man rejser ad sø- og landtransport. Hvis disse symptomer optrådte under giftighed hos gravide kvinder, lindrer han dem også med succes uden at have en skadelig effekt på fosteret.
Derudover er følgende effekter fra brug af ingefær bevist:
- stimulering af thyroidearabatter;
- stigning i leverens antitoksiske funktion;
- eliminering og neutralisering af toksiner;
- stimulering af blodcirkulationen
- opretholdelse af den nødvendige tone i hjertemuskelen
- en positiv effekt på kvindelig og mandlig styrke.
Effekten af ingefær, når man taber sig
Ud over de ovennævnte egenskaber har roden af denne plante en gunstig effekt på stofskiftet. På grund af dette er der en gradvis reduktion i vægt og en stigning i vitalitet. På grund af rensningen af kroppen fra toksiner og overskydende væske reduceres kropsfedtet i volumen. Læger anbefaler brug af ingefær under en diæt, da dette middel dæmper følelsen af sult. Hvis du ønsker at forbedre ingefærets diæteffekt, kan du tilføje hvidløg til det. Disse to produkter påvirker den menneskelige krop på celleniveau og bidrager til den aktive assimilering af kalium, natrium, siliciumioner.
Bivirkninger af ingefær
Ingefær indeholdt i ingefær rod irriterer tarmens og mave slimhinderne. Af denne grund er planten kontraindiceret til mennesker, der har mavesår, colitis og andre mave-tarmsygdomme i akut form.
Som bivirkning kan diarré, kvalme, opkast, allergiske reaktioner forekomme. Ofte er udseendet af disse symptomer forbundet med en overdosis. I dette tilfælde skal modtagelsen stoppes helt.