Gå ned i vægt på tre dage!
Vælg din opskrift
Du har brug for
gulerødder, æble, citronsaft, vegetabilsk olie, creme fraiche, kefir, honning, gulerodsaft, grøn te
Brugsanvisning
1
Fra gulerødder tilbereder vi en salat. Riv gulerødder og æbler og bland med vegetabilsk olie, tilsæt citron eller enhver citrusjuice. Du kan også erstatte disse frugter med granatæblefrø.
2
Den dag skal du lave fire salater. Du kan tilføje en spiseskefuld honning til alle fire portioner. Da gulerødder er grov mad, tygger vi det grundigt. Om aftenen kan salaten erstattes med gulerodssaft. I løbet af dagen er det bedre at drikke grøn te eller vand.
3
På den fjerde dag tilsættes kogte eller bagte kartofler og noget kød til gulerødderne. Og så tilbage til den normale diæt.
Vær opmærksom
Diætets varighed - højst tre dage