Alle ved, at morgenmad er det vigtigste måltid. Der er dog et antal fødevarer, der ikke er værd at spise om morgenen. Hvad har du ikke brug for at spise om morgenen?
Vælg din opskrift
Brugsanvisning
1
Fordelene ved korn kan ikke bestrides, men der er én advarsel - grød skal være naturlig. Ingen bekvemmelighedsfødevarer er egnede til morgenmad. De medfører ikke fordele, og hvis de stadig indeholder farvestoffer, kan de forårsage sundhedsmæssige problemer.
2
De fleste mennesker kan lide at starte morgenen med kaffe og noget slik. Dette er ikke til gavn for kroppen, hvis kun fordi konfekturen ikke indeholder næringsstoffer.
3
Børns morgenmad har tjent deres popularitet. De er repræsenteret ved næsten den bedste godbit i begyndelsen af dagen. Sådanne "ideelle" fødevarer indeholder dog mange farver og konserveringsmidler.
4
Sandwiches med pølse er også en populær morgenmadsmulighed. Du får dog ikke næringsværdi, medmindre du akkumulerer kropsfedt.
5
Cottage cheese er et ekstremt nyttigt produkt, men ostemasse oste indeholder ofte smagsstoffer, konserveringsmidler og meget sukker.
6
Du skal ikke bruge penge på skadelige produkter og være doven med at tilberede en lækker og sund morgenmad. Grød, cottage cheese, eggerøre - alt dette er den bedste mad til det første måltid. Det vigtigste er, at du tager naturlige produkter og koger dem selv.