Forkølelse og parasitter er bare en gave til medicinske handlende. Der er hundreder af stoffer på markedet. De fleste mødre er enige om, at moderne børn bliver syge oftere end for tyve år siden. Svækket immunitet er en populær diagnose, der forklarer halvdelen af lidelserne.
Vælg din opskrift
Nogle kilder siger, at sollys kan aktivere makrofager. Disse celler er i stand til uafhængigt at bevæge sig i blodbanen ved at identificere og spise patogene mikroorganismer. Efter kort oplysning af en del af blod i et reagensglas, steg antallet af motile celler med 10 gange. Orientalsk medicin skelner især zoner på kroppen, der er i stand til at "absorbere" solenergi. Dette er håndfladerne, albuernes bøjninger, solar plexus og korsryggen. Således skal du gå og tage solbad.
Lækker mad kommer også til undsætning. Naturligvis skal kosten indeholde mange vitaminer. Greener, frugter, grøntsager, frisk kød og fisk. Oksekød lever, løg og paprika holder næsten 90 procent af C-vitamin, hvis de hurtigt stegt og saltet lige før servering. Rød fisk kræver ikke lang stegning, den er rig på vitamin A og E, flerumættet fedt. På trods af mange års kritik giver rødt kød et helt sæt værdifulde næringsstoffer. Først og fremmest jern, nødvendigt til dannelse af blod, og "godt" kolesterol, som er grundlaget for halvdelen af humane hormoner.
Mærkeligt nok er varme drikke også inkluderet i arsenalet. Kaffe og te af ægte kvalitet forstærker. Rødvin hjælper med at fornye blod. Stærk drikkevarer i små doser stimulerer immunforsvaret "fra det modsatte." Ethanol er giftigt, og kroppen producerer yderligere immunglobuliner og hvide blodlegemer for at bekæmpe den.
Honning, selv i små mængder, er sund. Vilde bær kan simpelthen blandes med honning og nødder eller lave mousse. Når du pisker, er det mættet med ilt. Jo højere surhedsgraden i det indre miljø i kroppen er, jo mindre er chancen for sygdomsfremkaldende bakterier.
Mørk chokolade giver styrke og forbedrer bare humøret. De siger, at fem minutters latter erstatter et glas creme fraiche. Sandsynligvis erstatte et par minutters glæde fra en god dessert en dag på ferie. Flere store pærer kan skæres i 8 nellike hver, skrælede og stegt i smør, drysset med pulveriseret sukker. Efter 7-10 minutter overføres til en plade, drys med revne nødder og hæld over smeltet chokolade.