Diætdesserter er enhver kvindes drøm. Spis kager og tænk ikke på kalorier, sukker og fedt. Ja, det er muligt. Diætkagen vil naturligvis ikke være vægtløs, men ikke 400-500 kcal pr. 100 gram. Vi præsenterer for din opmærksomhed opskrifter på diætdesserter uden bagning - enkle at tilberede og lavt i kalorier til at forkæle dig selv nogle gange.
Vælg din opskrift
Kiks
For at tilberede en sådan kage har vi brug for: 100 gram kornkiks, 400 gram creme fraiche med et minimum af fedtindhold, 400 gram cottage cheese, 100 gram honning (det er bedre at tage væske), 20 gram gelatine.
Bløg gelatine i blød i henhold til instruktionerne. Mens gelatinen kvælder, slå = cottage cheese og creme fraiche til en homogen masse. Derefter tilsætter vi gelatine og honning og slår igen grundigt.
Vi dækker bagepladen med klamfilm og sætter cookies på bunden. Hæld ostemassen og cremen fra cremen ovenpå, og send den til køleskabet i et par timer.
En sådan dessert kan serveres med chokoladetopning, men det at miste vægt er kontraindiceret. Du kan bruge bær til at komplementere og dekorere en sådan pie, men i dette tilfælde er det værd at reducere mængden af honning.
For at forstå nøjagtigt, hvordan man tilbereder sådanne desserter, er det nok at prøve at lave forskellige variationer et par gange - forholdet mellem ingredienser, fyldstof og endda mængden af gelatine kan være anderledes - afhænger af dine præferencer.