Den mest almindelige morgenmad til børn er mælkegrød. Men hvad hvis barnet af en eller anden grund ikke spiser mælkegrød? I vores artikel finder du flere ideer til velsmagende og sunde korn - uden mælk.
Vælg din opskrift
At føde dit barn en lækker morgenmad er ofte en udfordring. Hvis barnet af en eller anden grund ikke spiser mejeriprodukter, er opgaven dobbelt kompliceret. Her er et par ideer, der kan hjælpe med denne vanskelige opgave:
· Nogle korn kan tilberedes uden mælk. En god mulighed er risgrød med rosiner og kanel eller med skiver æble, pære, banan. Du kan også lave havregryn.
· En anden version af korn uden mælk er semuljegrød i form af budding. Du kan tilberede det på denne måde: kog en mættet kompott af dine foretrukne bær eller frugter, sil. Tilsæt semulje til den kogende kompott, som for tyk grød, derefter stykker bær eller frugt. Skyl små kopper med koldt vand og fyld med varm grød. Lad budding afkøle. Om morgenen skal du vende kopen forsigtigt på en tallerken, dekorere med vegetabilsk fløde eller marmelade og server budding med juice eller gelé.
· Uden mælk kan du tilberede græskargrød. For at gøre dette skal du vælge en sød, ikke-fibrøs græskar. Kog det med sukker og kanel i en lille mængde vand, mos, tilsæt det vaskede hirse og bragt parat under låg på lav varme. I denne slags grød kan du tilføje lidt vegetabilsk olie.
Endelig er en anden god mulighed for en solid morgenmad uden mælk hjemmelavet mysli. Du kan tilberede dem efter dit barns smag: hak nødder, tør øjeblik havregryn i en gryde, tilsæt hørfrø, finhakket tørrede tranebær eller kirsebær, tørrede abrikoser
Du kan servere sådan granola med juice eller sojamælk, og en sådan morgenmad vil ikke kun være velsmagende og sund, men også meget farverig.
Forestil dig, prøv forskellige muligheder - og dit barn vil helt sikkert elske det lækre og sunde korn, der er tilberedt af sin mors hænder.