Nogle gange er der et ønske om at spise noget velsmagende. Og dette kan betyde ethvert produkt. Både krydret og salt, og til umuligheden surt, kan være velsmagende. Således prøver kroppen at vise, hvad den har brug for. Men at bestemme nøjagtigt, hvilke vitaminer eller mineraler han mangler er ganske vanskeligt.
Vælg din opskrift
Vores krop er den største medicinske specialist. Faktisk er han ved hjælp af forskellige ønsker og symptomer i stand til at vise, hvad der nøjagtigt mangler for det harmoniserede og præcise arbejde af alle processer i det menneskelige system. Men at dechiffrere hans impulser er ikke så simpelt. Forsøm ikke trangen til at spise noget usædvanligt eller usædvanligt. Når alt kommer til alt er det netop sådanne ønsker, der betragtes som signaler om mangel på stoffer.
Ønske om at spise noget
- Ønsket om at spise surt betyder en mangel på C-vitamin i kroppen eller en mangel på magnesium. Den højeste koncentration af dette vitamin findes i limefrugter, citroner, rips, rosa hofter, tranebær og jordbær. Og hvis du vælger blandt grøntsager, bliver rosenkål den ubestridte leder inden for C-vitaminindhold.
- Hvis du ønsker slik, betyder det, at der ikke er nok glukose. Du kan hjælpe kroppen med at få nok med forskellige frugter og bær. Det vil også være fordelagtigt at spise honning eller søde grøntsager.
- En kærlighed til salt indikerer en mangel på klorid i kroppen. For at kompensere for manglen skal du spise fisk og uraffineret havsalt. Og hvis det er muligt, kan du bruge ukokt gedemælk.
- Hvis du vil have flydende mad, f.eks. Forskellige supper, betyder det, at kroppen ikke har nok vand. Det er værd at bemærke, at væske uden urenheder er nyttig for vandmassen. Grøn te kan også tilskrives vand.
- En kærlighed til soda antyder en mangel på kalk i kroppen. Du kan kompensere for manglen ved hjælp af mejeriprodukter og bælgfrugter.
- Ønsket om at spise fedtholdige fødevarer indikerer også en mangel på calcium.
- Hvis der er et ønske om at drikke kold væske, er du nødt til at begynde at indgyde en kærlighed til forskellige nødder og blåbær. Når alt kommer til alt betyder dette, at kroppen afslørede mangel på mangan.
- Vanen med at drikke te med tørretumbler om aftenen antyder, at kroppen ikke kunne få nok kulhydrater i løbet af dagen.
- Hvis du ønsker fast mad, er dette et af symptomerne på dehydrering. Kroppen indser ikke længere, hvor meget vand der mangler. For at gøre op skal du drikke 10 glas væske dagligt.
Tabel over, hvilke vitaminer der mangler i ønsker
