Alle vil være unge og smukke, men mange glemmer helbredet. Hver gang vi sidder ved spisebordet, foretrækker vi velsmagende, men ikke altid, sund mad. Alt, hvad der kan få os til at afvise skadelige produkter er at tage sig af figuren. Men hvad med kroppens helbred som helhed?
Vælg din opskrift
Der er en liste over basisprodukter, der ikke kun er farlige for figuren, men også for kroppens unge.
Transfedt
Ledere inden for transfedt er pommes frites, chips, popcorn, kiks og margarine. Disse produkter bidrager til fedme og fremkalder hjertesygdom. Brugen af transfedt anses for at være den vigtigste årsag til for tidlig aldring. Folk, der bruger sådanne fødevarer, ser ud til at være ældre end deres rigtige år.
Glucose og fruktose sirup
Denne sukkererstatning anvendes til fremstilling af sukkerholdige drikkevarer, slik og konserves. Producenter tilføjer det for at forbedre produktets smag og forlænge holdbarheden. Mennesker, der spiser mad med dette supplement, er i risiko for problemer med lever, hjerte og tænder.
Raffineret salt
Vi er vant til at tilføje salt til mad. Uden det forekommer mad usmageligt for os. Dog holder salt vand i kroppen, og bidrager i store mængder til forekomsten af hypertension og hurtigere aldring. Salt er let at udskifte. I retterne kan du inkludere krydderier i form af urter og krydderier, og i kødet tilsættes citronsaft eller lingonbær.
Halvfabrikata
Pølser, bacon og pølser indeholder et stort antal konserveringsmidler, der kan forårsage forskellige hudsygdomme og provokere betændelse i kroppen. Derudover blokerer de for produktion af kollagen, hvilket er nødvendigt for hudens elasticitet og ungdom. Det vil være meget mere nyttigt at foretrække havfisk. Hun vil hjælpe med at bevare ungdommen og skønheden.