Koriander er meget nyttig til arbejde i hjertet, det vaskulære system. Salat med koriander og krakkere koges utroligt hurtigt. Bare fem minutter og en usædvanlig, frisk, meget nærende salat er klar. Den krydret smag af koriander stimulerer fordøjelsessystemet. Koriltsalat vil helt sikkert være din families yndlingsret.
Vælg din opskrift
Du har brug for
- - en pakke kiks eller hjemmelavede kiks
- - koriander - 3 bjælker
- - hvidløg - 3 nelliker
- - røde bønner i egen juice - 1 dåse
- - mayonnaise
Brugsanvisning
1
Vi tilbereder salaten fem minutter før servering. Vask koriander i koldt vand. Dyp med et papirhåndklæde. Finhakket. Vi køber kiks i butikken, helst med smag af hvidløg. Hvis du er modstander af købte kiks, kan du erstatte det med hjemmelavede. Hakk brødet fint, drys med krydderier og tør det i ovnen i fem minutter.
2
Åbn de røde bønner i deres egen juice. Det er bedre at købe bønner af et godt mærke, så de er bløde og møre. Hvis der er bønner i tomatsaus, skal du vaske den med vand og bruge den. Press 3 fed hvidløg fast.
3
Bland alle ingredienserne, og krydre med mayonnaise. Vi fylder salaten umiddelbart inden servering, ellers kan kiks bryde i blød. Du har ikke prøvet noget smagere og lettere.